生産性向上 「睡眠」疲れが取れない人に試してほしい10項目【本3冊まとめ読み】
睡眠に何らかのストレスを抱えている、朝の目覚めが悪い、寝坊しがち、夜眠りにつくまでに時間がかかる,昼間の集中力が低い、ボーっとする、寝ているはずなのに疲れるという方向けに本三冊を読んだうえで王道と言える睡眠に関する準備・スキル・考え方をまとめました
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